filmy z

Dzień 38 (tydzień 6) 13.02.2013 DT napoje: woda +4l, kawa, dziurawiec+przywrotnik+pokrzywa x2, skrzyp, zielona, mięta, bratek, lipa, drin x2 warzywa: papryka, pomidor, brokuł, ogórek, szparagowa, kiszona, cebula suple: omega3, ZMA, vital-x-pack, D3, kolagen, kombucha, BCAA 160/40/160 [...]

Dzień 43 (tydzień 7) 18.02.2013 DT napoje: woda +5l, kawa, dziurawiec+przywrotnik+pokrzywa x2, skrzyp, zielona, mięta, lipa, drin warzywa: papryka, kalafior, szparagowa, brokuł, por, brukselka, kapusta czerwona, ogórek, pomidor, pieczarki, cebula suple: omega3, ZMA, vital-x-pack, D3, kolagen, kombucha, BCAA 160/40/160 [...]

Dzień 44 (tydzień 7) 19.02.2013 DGPP napoje: woda +5l, kawa, dziurawiec+przywrotnik+pokrzywa x2, skrzyp, zielona z cynamonem i imbirem 1,5l, mięta, lipa warzywa: papryka, kalafior, szparagowa, brokuł, por, brukselka, kapusta czerwona, ogórek, pomidor, pieczarki, cebula, szpinak suple: omega3, ZMA, vital-x-pack, D3, kolagen, kombucha 160/40/160 [...]

Dzień 48 (tydzień 7) 22.02.2013 DNT napoje: woda +4,5l, kawa x1,5, dziurawiec+przywrotnik+pokrzywa x2, skrzyp, zielona z imbirem 1,5l, mięta, lipa, yerba warzywa: papryka, kalafior, szparagowa, brokuł, ogórek, pomidor, pieczarki, cebula, szpinak suple: omega3, ZMA, vital-x-pack, D3, kolagen, kombucha 160/40/135 [...]

Dzień 55 (tydzień 8) 01.03.2013 DT napoje: woda +4l, kawa, dziurawiec+przywrotnik+pokrzywa x2, skrzyp, zielona, lipa, mięta, z liści malin, czarna x4 %-), z kopru, czerwona warzywa: kalafior, brokuł, szparagowa, papryka, pomidor, czosnek, ogórek suple: omega3, ZMA, vital-x-pack, D3, kolagen, kombucha, BCAA, wiesiołek, kofeina I – płatki gryczane, [...]

8-)8-)8-)8-)8-)8-)8-)8-)8-)8-)8-)8-)8-)8-)8-)8-)8-)8-)8-)8-) Dzień 62 (tydzień 9) 08.03.2013 DT napoje: woda +4l, kawa, dziurawiec+przywrotnik+pokrzywa x2, skrzyp, mięta, z liści malin, z kopru, czerwona, 1l koper+zielona+malinowa warzywa: kalafior, papryka, kapucha biała i pekińska, rzodkiewka, szparagowa suple: omega3, ZMA, D3, kolagen, [...]

Dzień 65 (tydzień 10) 11.03.2013 DT napoje: woda +3l, dziurawiec+przywrotnik+pokrzywa x2, skrzyp, mięta, z liści malin, z kopru, czerwona, zielona warzywa: pieczarki, brokuł, szparagowa suple: omega3, ZMA, D3, kolagen, wiesiołek, I – jajca, omega II, III – mostek wołowy, boczek IV i V – udziec indyka, wiesiołek VII – kolagen, omega Trening [...]

[...] nigdzie nie ma naukowego tłumaczenia" oraz "albo coś jest naukowe albo nie i to widać"(?). Masz na myśli filmiki Dachenga dotyczące tym razem Yiquan, czy znów jakieś inne filmy? Jeśli tym razem masz na myśli Yiquan, to co jest tam takiego "nienaukowego" co widać? Błędy jakie wytykasz sportowym stylom wushu (że choreografia, że brak użycia [...]

[...] te 10 linków nieszczęsnych poczym stwoerdzam że kolory mam jakieś z dupy, tzn. niebieskie czerwone żółte, na bank znacie ten niemiły efekt, już 2-3 film mi tak chodzi... jakie kodeki trzeba mieć? w czym problem? powtarzam mam inne filmy i działają a co któryś jest taki z tymi kolorami posrany. Zmieniony przez - tommac20 w dniu 2008-06-07 13:15:01

[...] zajęli swoje miejsca, przy scenie pojawił się Florentino Pérez i oficjalnie rozpoczęła się ceremonia prezentacji Ronaldo. Najpierw na telebimach wyświetlono krótki filmy o karierze piłkarza i jego zachowaniu na boiskach, treningach czy konferencjach prasowych, najwięcej miejsca poświęcono oczywiście magicznym zagraniom z Manchesteru. [...]

tylko poczytajcie/poogladajcie filmy co pisza ludzie ktorzy go znaja, to jest gosc z genem do tego w wiekszosci ekto+mezo, on nigdy w zyciu nie byl otyly czy gruby, jak sam twierdzi musi jesc co 2 godziny spore ilosci czystego zarcia, jesli tego nie robi to znika z dnia na dzien, nie wiem czy to do konca takie fajne z tymi mufinami, no a jak [...]

[...] to dopiero będzie sie działo, kilka treningów i ćwiare lekko Grzech - bo Wy tu w większości właśnie kg pizgacie, wiec tylko dlatego z***ek za technike nie ma takich inaczej to by wstyd był takie filmy wrzucać micha z dziś: I. jajka+tosty II. stek+owsiane+szpinak III. tuna+ryż IV. jajka+szpinak+oliwa V. x jakoś bez szału, jutro więcej podjem

[...] zrobisz zdjęcie cyfrowe dowodu i wyslesz im na maila, niepotrzebne rzeczy w dowodzie można wymazać. Ale myśle, że bez tego Ci uwierzą. Jednak jak bym chyba dał odrazu dwa filmy jeden z dowodem w tej samej pozyci przy drążku widząc mnie calego i później dowód, a drudi film w tej samej pozyji z podciąganiem. Z dowodem był by niepubliczny filmik, [...]

[...] wagi i wzrostu -kazda rejesrowana na video próba musi rozpoczać się od pokazania daty wydania dowolnej gazety codziennej.Na niedziele wystarczy wydanie sobotnio- niedzielne -filmy musza pokazywać całą sylwetke i zakres ruchu danego ćwiczenia,musza byc także nagrane w pozycji góra -dół-jak w rzeczywistości,musza być ciagłe na każde ćwiczenie. I [...]

Trening WW udany :-) Pogłębione pompki na komendę nagrane choć nie najlepiej się czułem jednak bardziej WW jestem a nie pompiarz ;-) Dzień 12 Aeroby 10min.rotor reczny Brzuch : - unoszenie nóg na poręczach 59x }:-( - kółko z kolan 12x ( coraz lepiej z moim barkiem) Filmy w rękach iti :-D

[...] zobaczymy. Na 170 nie jestem pewny czy nie bylo z brzuch - wrzuce film i ocenicie 180 dalem dupy technicznie bo mi sie noga sliznela przy opuszczaniu, stracilem pozycje i juz bylo wiadomo, ze bedzie sraka. Ogólnie nie jest źle, ale ma byc lepiej za tydzien . Wrzucam filmy i zaraz podam linki. Zmieniony przez - Kuba_SnK w dniu 2008-10-17 20:10:03

[...] +kapusta pekińska, rzodkiewka, kapusta kiszona, ogórki kiszone +herbata zielona, herbata czarna, 2,5l wody +olej z wiesiołka +TA NOWA MISKA JEST TRAGICZNA! Dzisiaj 2h zajęć tanecznych i zaczynam żałować, że kiedyś przestałam tańczyć + rozciąganie, a jutro lub w niedzielę nagram filmy ;-) Zmieniony przez - julusiaczek w dniu 2014-03-07 22:39:17

[...] Zmieniony przez - jo1984 w dniu 2013-12-11 21:44:42 Do treningu nie mam dziś pytań /a z poniedziałkowym już wymysliłam co z tymi przysiadami zrobić :-)) Nagrałam filmy, sie okaże co do poprawki %-) /póki co zrzucam na jutjuba, ale cos wifi strajkuje i wooooolno idzie @-| I jest świetny tak w ogle :-D Ten trening. Ach w superserii w 4 [...]

TYDZIEŃ 2/ DZIEŃ 1 24.03 TRENING 1. RDL 45x12/50x9/55x8 Filmy w kolejności serii jw. http://youtu.be/kf4Xu7zWiCQ http://youtu.be/QuE7YJfEofo http://youtu.be/H-2clcjF624 2. Goblet squat 17,5x10/x10/x10 Trzeba się rozciągać, bo cienko z tym schodzeniem do pięt. @@-) http://youtu.be/d5EZdVx-B3E 3. Wypady chodzone (powt. na nogę) 25x6/x6 4. Wznosy [...]

proszę bardzo w pracy mam zablokowane wszystko co jest związane z rozrywka (np: muzyką, filmy, blogi, erotyka etc) A jakby tego było mało, to zablokowali wszystko co jest związane z życie prywatnym, dostęp do prywatnych kont pocztowych etc. Niestety raz w tygodniu jest ściąganie danych z naszych komp i potem znów kilka ciekawych stron nie działa. [...]